Cinthia Reyes https://cinthiareyes.com Sitio principal Tue, 10 Mar 2026 19:08:27 +0000 es hourly 1 https://cinthiareyes.com/wp-content/uploads/2024/11/Cin-icon-web-150x150.png Cinthia Reyes https://cinthiareyes.com 32 32 ¿Cuánta proteína necesitas REALMENTE? (Ciencia vs. Marketing) https://cinthiareyes.com/cuanta-proteina-necesitas-realmente-ciencia-vs-marketing/ https://cinthiareyes.com/cuanta-proteina-necesitas-realmente-ciencia-vs-marketing/#respond Tue, 10 Mar 2026 19:08:20 +0000 https://cinthiareyes.com/?p=2427 Quizás tú también ya notaste que hay varios influencers empujando cada vez más porque aumentemos nuestro consumo de proteína, casi 3 veces mayor a la recomendación de ingesta diaria que encontramos en las guías oficiales. Soy Cinthia Reyes y hoy analizaremos: ¿Hasta dónde hay evidencia científica de que sea útil aumentar la ingesta de proteína?...

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