5 formas de PROTEGER tu CEREBRO contra el Alzheimer
Esta enfermedad es un trastorno neurodegenerativo progresivo que provoca deterioro cognitivo y pérdida de memoria….
5 formas de PROTEGER tu CEREBRO contra el Alzheimer
Esta enfermedad es un trastorno neurodegenerativo progresivo que provoca deterioro cognitivo y pérdida de memoria. Expertos sugieren que en realidad solo el 1% del Alzheimer es hereditario… eso significa que el otro 99% de la probabilidad está de alguna manera en tus manos para intentar evitarlo o retrasarlo y hoy vamos a analizar 5 maneras…
Cómo obtener el beneficio del omega-3 en tu cerebro
¿Los beneficios del omega-3 son reales? ¿Qué es para empezar el omega-3? ¿Cómo funciona en nuestro cerebro? ¿Qué requisito nutricional, aparentemente, debemos cubrir para que el omega-3 sea útil? Como hemos platicado en videos como éstos, hay distintos tipos de ácidos grasos en los alimentos que consumimos… algunos tienen buena fama como el omega 3…
¿Sirven de algo las estatinas? Riesgos y beneficios
Las estatinas… ¿funcionan para bajar el colesterol? ¿Qué riesgos conllevan estos medicamentos? Antes de otra cosa, el recordatorio de siempre, tu decisión de tomar o no tomar un medicamento debe analizarse junto con tu médico que te conoce y trata personalmente. Si tienes dudas de lo que recomienda tu médico, lo conducente es ir con…
PELIGROS de consumir 5 suplementos que NO te sirven
Deja de consumir suplementos que en realidad no te sirven. En muchos casos sí existe evidencia que apoye el uso de vitaminas o minerales en ciertas circunstancias pero en muchos otros, la evidencia… si existe es sólo parcial… y la realidad es que muchos de los suplementos que encontramos en el mercado, no cuentan con…
ALIMENTOS para bajar la PRESIÓN ARTERIAL (¡y PESO!)
Este patrón alimenticio fue planteado para ayudar a manejar la alta tensión sanguínea o hipertensión pero se ha identificado que tiene otras posibles ventajas. ¿Por qué se le ocurrió a alguien este patrón alimenticio? Porque la hipertensión es menos frecuente en personas que siguen una dieta basada en plantas, como los veganos y los vegetarianos….
¿INFLAMACIÓN de PRÓSTATA? Alternativas naturales
¿Hay alternativas más allá de los medicamentos que puedan ayudar a reducir la inflamación de próstata? Para empezar hay que aclarar que este video se refiere específicamente a la hiperplasia o hipertrofia benigna de próstata (HBP), esto en otras palabras es un crecimiento benigno de la glándula prostática en el hombre. Es benigno en el…
