CONTROLA tu presión arterial en 14 minutos cada día
¿Podría un ejercicio ayudar a controlar tu presión arterial? Hoy vengo a contarte los resultados…
CONTROLA tu presión arterial en 14 minutos cada día
¿Podría un ejercicio ayudar a controlar tu presión arterial? Hoy vengo a contarte los resultados de un par de estudios científicos que se enfocaron a comparar entre distintos ejercicios que se recomiendan para ayudar a controlar la alta presión arterial. Pero empecemos por el principio, ¿por qué sería esto algo de tu interés? La presión…
PFAS: los químicos eternos que dañan tu SALUD. ¡EVÍTALOS!
¿Qué tienen en común tu chamarra contra la lluvia, el empaque de cartón de tu pizza, tu pintalabios lìquido, el empaque de tus palomitas de microondas, la alfombra de tu casa, los productos de limpieza de cristales y hasta la placenta de mujeres embarazadas? La posible presencia de un grupo de compuestos químicos peligrosos que…
¿Cuáles ALIMENTOS podrían PERJUDICAR tus RIÑONES?
¿Cuáles ALIMENTOS podrían PERJUDICAR tus RIÑONES? Nuestros riñones desempeñan muchas funciones importantes. Filtran nuestra sangre para que los desechos se eliminen a través de la orina, también equilibran la cantidad de minerales que circulan en nuestro cuerpo: cuando hay exceso de algún mineral, se manda a la orina. Por otro lado, cuando hay deshidratación, los…
¿Las VELAS AROMÁTICAS podrían ESTAR DAÑANDO tu SALUD?
¿Las VELAS AROMÁTICAS podrían ESTAR DAÑANDO tu SALUD? Cada vez que se quema algo, suceden reacciones químicas… hay sustancias transformándose y liberándose al aire, algunas de las cuales PUEDEN ser perjudiciales para nuestra salud. El riesgo obviamente depende de qué es lo que se esté quemando, dónde y cuánto tiempo estés expuesto a las sustancias…
Cómo esta FRUTA le quita lo SALUDABLE a tu smoothie
El plátano le quita lo saludable a tu licuado o smoothie y hoy te voy a contar cómo se hizo la experimentación científica que llevó a entender esto. Déjame darte un poco de contexto primero… hay ingestas recomendadas de distintos nutrientes como las diversas vitaminas, estas guías existen porque sabemos que una ingesta insuficiente de…
¿Puede mi peso sugerir que mi salud esté en riesgo?
¿Por qué hay médicos que hoy todavía usan el famoso Índice de Masa corporal o IMC? ¿Por qué hay quien argumenta que en realidad no es tan buen métrico para determinar el nivel de obesidad y aún menos para ubicar nuestro nivel de riesgo por ejemplo a sufrir diabetes tipo 2? ¿Qué dicen las publicaciones…
