Observa tus muñecas.
Si puedes ver las venas bajo la piel, puede que parezcan azules o verdosas, aunque sabemos que la sangre en su interior es roja… o al menos hasta ahora no he conocido a alguien con verdadera sangre azul.
Este color se debe a la forma en que las diferentes longitudes de onda de la luz interactúan con la piel, músculos y los vasos sanguíneos, de manera que a nuestros ojos se refleja más luz azul. Es como cuando te golpeas sin querer y ves que te aparece un hematoma. Otra vez… sabemos que la sangre no es color verde (ni los productos de su degradación con el paso de los días) pero la percibimos en tonos que van del verde al azul oscuro.
La piel del contorno de los ojos es una zona sin muchas glándulas sebáceas ni colágeno en comparación con el resto del cuerpo, por lo que es más propensa a las líneas de expresión y a la deshidratación. Esta zona puede parecer más oscura porque la piel es más fina y no hay mucha grasa. Eso permite que se vean más vasos sanguíneos diminutos y músculos, que aunque tampoco son de color oscuro, así nos refeljan la luz.
Si además, los vasos sanguíneos se vuelven frágiles y se rompen, la hemoglobina escapa a la piel alrededor y conforme se descompone, tal como en el caso de los hematomas, los productos en degradación se acumulan y son visibles.
También es posible que si tenemos mala circulación, nuestra sangre esté menos oxigenada y se note más el tono azul.
Existe una retracción de la piel debajo de nuestros ojos por la presencia de un ligamento tenso que tenemos ahí que une músculo con hueso. Esa retracción dependiendo de nuestra fisionomía puede dar lugar a una sombra porque literalmente no llega la misma luz que en otras partes de nuestra cara.
Las personas de piel más oscura tienen más pigmento llamado melanina en la piel. Puede suceder, además, que se produzca más melanina debajo de los ojos. A esto se le llama hiperpigmentación periorbitaria.
Así que, en función del grosor de tu piel y de tu genética, puede que se te vean más o menos ojeras sin que necesariamente haya relación con el hecho de estar cansado.
Dicho lo anterior, es posible que algunos de nuestros hábitos empeoren nuestras ojeras.
Permanecer despierto unas horas después de la hora habitual de acostarse podría provocar que se vean más porque la falta de sueño puede hacer que la piel se vuelva opaca y más pálida, haciendo más notorios nuestros vasos sanguíneos.
La fatiga o el estrés pueden derivar en una mayor producción de la hormona cortisol para llevar más glucosa a tu torrente sanguíneo y darte la energía para mantenerte despierto.
Con el tiempo, el cortisol contrae algunos vasos sanguíneos y dilata otros, por lo que es posible que los vasos debajo de los ojos sean un poco más grandes, lo que se traduce en ojeras más oscuras.
La falta de sueño o llorar mucho, también puede hacer que se acumule líquido debajo de los ojos, lo que les hace parecer hinchados y que proyecten sombras que normalmente no hay.
Otro culpable son las alergias o la congestión. Las reacciones alérgicas pueden desencadenar que tu sistema inmunológico libere estos compuestos llamados histaminas, que provocan la dilatación de los vasos sanguíneos.
Dato, por eso cuando tenemos una reacción alérgica, nos recetan anti-histamínicos.. para contrarrestar la acción de las histaminas.
Además, el picor y el frotamiento de los ojos pueden empeorar cualquier hinchazón.
Y por supuesto, como hablamos en los videos sobre el bloqueador solar, la luz ultravioleta tiene el potencial de dañar el ADN de las células de la piel… y a medida que envejecemos, perdemos grasa debajo de nuestra piel y se vuelve más delgada. Lo que significa más ojeras.
[¿Sabes por qué las ojeras son como los coches viejos? Porque siempre parecen necesitar una pintura fresca. No es cierto… ]
pero si quieres saber qué remedios o alternativas son útiles para aminorar las ojeras según la literatura científica, te invito a ver este otro video:
Como habrás notado, hasta ahora no he mencionado que la aparición de ojeras tenga alguna relación con un problema de salud… pero si aparece hinchazón o decoloración debajo de solo uno de tus ojos… entonces sí es importante consultar con el médico, sobretodo si esto parece empeorar con el tiempo.
¿7 ALTERNATIVAS EFECTIVAS contra OJERAS sin CIRUGÍA?
Veamos qué encontramos en la literatura científica sobre distintas alternativas contra las ojeras antes de llegar a la cirugía
Probablemente no hay una solución universal en este tema porque como platicamos en este otro video, hay distintas razones por las cuales las ojeras se ven en primer lugar… pero comencemos por lo más sencillo y avancemos progresivamente
- Dormir
Si notas que las ojeras empeoran cuando estás cansado o estás durmiendo menos. Considera mejorar tu higiene del sueño. Platicamos sobre la importancia de eso en esta serie de videos.
Si notas que la ojera va acompañada por inflamación en tus ojos después de dormir, puedes ponerte almohadas extra debajo de la cabeza para reducir la cantidad de fluido que se acumula en tus párpados inferiores.
- Frío
En algunas personas, los vasos sanguíneos dilatados pueden oscurecer la zona de debajo de los ojos. Colocar algo frío por algunos minutos contrae los vasos sanguíneos disminuyendo las ojeras… aunque esta es una solución efímera.
- Bloqueador solar
No importa cuál sea la razón detrás de tus ojeras (y arrugas), usar bloqueador y reducir la exposición al Sol disminuye el daño que provoca la luz ultravioleta como platicamos en este otro video
¿o por qué crees que Obi Wan Kenobi envejeció así en 19 años? En Tatooine, estaba expuesto a no uno, sino dos soles.
- Pepinos
No encontré artículos que probaran si colocarse pepinos fríos alrededor de los ojos reduce las ojeras pero sí encontré estudios que podrían explicar por qué la gente lo recomienda.
De acuerdo con este artículo, la pulpa del pepino se compone principalmente de agua, ácido ascórbico y ácido cafeico. El agua podría ayudar a mejorar la humectación.
También se encontró aminoácidos, saponinas, flavonoides, esteroles y triterpenos.
Estos compuestos han mostrado acción antioxidante en ensayos realizados con células y presumiblemente podrían ayudar a preservar el ácido hialurónico y la elastina de la piel.
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Este otro artículo, resume que el pepino tiene compuestos como el ácido láctico, se utilizan para tratar la piel seca o manchas en la piel que pueden llegar a parecer verrugas, así como la formación de algunas protuberancias alrededor de los folículos.
También menciona que se han probado preparados con aloe que ayudan a reducir la formación de arrugas y la flacidez de la piel.
Esto significa que hay indicios de que el pepino pueda ser útil… si lo quieres usar como remedio casero es poco probable que te haga daño… aunque no me parece que haya una “receta ideal” para optimizar su uso.
- 5 Cremas varias
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En este artículo, se evaluó el efecto para reducir ojeras infraorbitarias y arrugas en párpados inferiores de un gel con fitonadiona, retinol y vitaminas C y E.
Los autores probaron la aplicación del gel en 57 voluntarios por 8 semanas. 5 de los voluntarios desarrollaron sensibilidad a las vitaminas. Del resto, el 72% tuvo resultados que iban de ligeros a buenos.
La vitamina E es un antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres, promoviendo con ello un efecto antienvejecimiento que se ha probado en algunos estudios.
Voy por partes. En concepto, la vitamina E es particularmente útil considerando que la piel es el órgano más extenso del cuerpo que está expuesto con frecuencia a sustancias oxidativas, desde contaminantes atmosféricos, medicamentos o luz ultravioleta.
El detalle es que el uso de la vitamina E en muchos productos cosméticos no es tan efectivo porque esta sustancia se degrada precisamente, por ejemplo, en presencia de luz ultravioleta.
De ahí que en muchos videos en los que recomienden preparar de manera casera remedios con vitamina E te digan que hay que prepararlos y aplicarlos por la noche… o que sugieran que la aplicación sea acompañada con vitamina C… esto mismo se ha probado de maneras más innovadoras como en este otro artículo:
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en el que se evaluó la liberación de vitamina E a través del uso de microesferas de quitosán. Básicamente se crean unas pequeñas esferas de un material biodegradable que va liberando poco a poco la sustancia activa. Según su propio análisis, el pico de liberación de la sustancia se dio a los 5 minutos pero se mantuvo estable por 5 horas.
Los autores probaron esta formulación con 10 voluntarias. Encontrando con mediciones objetivas una mejora en la humectación de la piel, su elasticidad y un decremento en su rugosidad sin cambios en el pH o la cantidad de sebo cutáneo producido. Todo esto es prometedor.
Ahora, lo que estoy diciendo es que INTERPRETO con este tipo de investigaciones que no todas las presentaciones de vitamina E van a ser muy efectivas en el tema de las ojeras… porque, la vitamina E es delicadita…
En cualquiera de los casos, como estamos hablando de una zona de piel delgada, es recomendable que antes de ponerte en abundancia cualquier crema, pruebes primero solo en un área pequeña a ver si no te provoca algún tipo de irritación.
En este otro estudio se evaluó la eficacia y la seguridad de una almohadilla contenedora ocular que contiene 3% de cafeína y 1% de vitamina K con una base de aceite de emú emulsionado.
Se evaluó la crema con 25 personas voluntarias comparando contra un grupo control del mismo tamaño durante 3 semanas. Se encontró que la crema ayudó a mejorar la humectación, elasticidad, así como una reducción en la apariencia de las ojeras.
La cafeína tiene propiedades vasoconstrictoras. De hecho tenemos un video sobre la cafeína en el canal.
Al aplicarse de manera cutánea, estimula la circulación sanguínea alrededor de los ojos y también acelera el flujo de sangre en los capilares que los rodean lo que puede hacer que la piel alrededor de los ojos parezca fresca y rejuvenecida. Además, la cafeína también tiene propiedades antioxidantes.
La vitamina K ayuda a mejorar la circulación de la sangre y es por ello que se le considera útil para la reducción de las ojeras.
Hay estudios que han evaluado el uso de vitamina K combinada con retinol, mostrando resultados positivos en la reducción de las ojeras. Si quieres aprender más sobre retinol y antiarrugas te invito a ver este otro video
En el 2016 se publicó este artículo donde lo que se hace es analizar y sintetizar lo que dicen muchos otros artículos científicos… para cuando se hizo esta revisión, había 25 productos formulados con péptidos, que ayudan a promover la formación de colágeno como lo platicamos en este otro video y por lo tanto, son prometedores también. en este sentido.
Habrás notado que no estoy recomendando una marca en particular de crema… y eso es porque yo hago comunicación de ciencia… reviso artículos científicos y te cuento de qué se tratan. No tengo un interés particular en que compres un producto cosmético u otro.
- Tratamientos de uso dermatológico
Como estas son cosas que nosotros no podemos usar sin guía especializada solamente voy a hacer una mención rápida.
Existen equipos que emiten luz visible entre los 500 y 1200 nm, que se aplican utilizando un gel. Estos pueden servir para temas de pigmentación o reducir el que se noten mucho los vasos sanguíneos.
También hay equipos de radiofrecuencia que ayudan con el tema del colágeno, para fortalecer la piel.
Hay algunos lásers que se utilizan para reducir pigmentación. También hay una forma de peeling químico, tatuajes médicos y rellenos de ácido hialurónico. Todas estas opciones se deben revisar con un dermatólogo competente.
- 7 Rellenos de ácido hialurónico
Algo que en este tema específico vi que era delicado es que es muy difícil saber mientras se está inyectando este relleno, la forma final que va a tomar porque como te conté en un video previo… el ácido hialurónico es muy higroscópico… o sea, absorbe MUCHA agua y la forma que adopte recién se te inyecta no representa la forma final que va a tomar.
Otro de los posibles riesgos en su aplicación es que se perfore accidentalmente un tejido que tenemos debajo del globo ocular, de manera que se termine rellenando con esta sustancia ajena esta zona que NO debería rellenarse … con consecuencias potencialmente serias, que pueden ir desde deformaciones faciales hasta ceguera.
Finalmente hay opciones quirúrgicas, por ejemplo para redistribuir parcialmente grasa facial. También hay implantes quirúrgicos e inclusive un procedimiento en el que se reposiciona el ligamento del surco lagrimal. Sólo un cirujano especializado puede diagnosticar qué procedimiento puede ser mejor para ti.
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