¿Es peligroso para tu salud beber café todos los días? Hace mucho hice un video donde analicé varias dudas y mitos alrededor de esta bebida pero la ciencia avanza y es tiempo de actualizar lo que sabemos. Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia científica que nos permita responder preguntas cotidianas relacionadas…
Se sospecha que edulcorantes como la sucralosa y la sacarina pueden tener efectos adversos sobre las bacterias benéficas que tenemos en nuestro intestino, pero no todos los edulcorantes que encontramos en el mercado son iguales. Hoy analizaremos la evidencia alrededor un edulcorante NATURAL que posiblemente sea bueno para nuestra salud. Hace algunos meses te contaba…
¿Conoces los riesgos asociados a los suplementos que tomas? El hecho de que sea fácil comprarlos no significa que sean seguros en cualquier dosis o para cualquier persona. Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia científica que nos permita responder preguntas cotidianas relacionadas con nuestra salud y bienestar. ¡Suscríbete! Antes de otra…
¿Qué ocurre cuando una persona sufre de diabetes? ¿Cuál es la diferencia con un cuerpo que funciona normal? ¿Cómo se diagnostica esta enfermedad? ¿Qué consecuencias puede tener? De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes, esta enfermedad afecta a 589 millones de adultos en todo el mundo, entre 20 y 79 años de edad. Algo…
¿Cuáles ALIMENTOS podrían PERJUDICAR tus RIÑONES? Nuestros riñones desempeñan muchas funciones importantes. Filtran nuestra sangre para que los desechos se eliminen a través de la orina, también equilibran la cantidad de minerales que circulan en nuestro cuerpo: cuando hay exceso de algún mineral, se manda a la orina. Por otro lado, cuando hay deshidratación, los…
El plátano le quita lo saludable a tu licuado o smoothie y hoy te voy a contar cómo se hizo la experimentación científica que llevó a entender esto. Déjame darte un poco de contexto primero… hay ingestas recomendadas de distintos nutrientes como las diversas vitaminas, estas guías existen porque sabemos que una ingesta insuficiente de…