Es probable que en los últimos días te hayas sentido cansado o agotado, pero hoy te voy a contar 5 cosas (y una opcional) que podemos poner en práctica para aumentar nuestra energía a lo largo del día. Nuestras células utilizan como fuente de energía bioquímica un compuesto llamado ATP… cuando lo consumimos para aprovechar…
Quizá alguna vez hayas visto algún show en la televisión donde una persona hipnotiza a parte del público y les ponen a hacer cosas que normalmente no harían… pero la hipnosis no es sólo una cuestión teatral o un truco de fiesta. Hay evidencia de que estar hipnotizado es posible e inclusive se han identificado…
Estás a punto de sumergirte en el mundo de los sueños, relajada y tranquilamente. Comienzas a contar ovejas en tu mente, pero… algo no está bien. Percibes una inquietante presencia en la habitación, una sombra en la penumbra. Intentas moverte, gritar, pero te sientes atrapado en tu cuerpo. Una sensación de parálisis se apodera de…
Quizás hayas escuchado recientemente que se ha clasificado el edulcorante bajo en calorías aspartame o aspartamo como «posiblemente cancerígeno». ¿Esto es algo que debería preocuparnos? Para mi la respuesta corta es: probablemente no… para la respuesta larga, permanece en el video. El aspartamo es un edulcorante artificial, descubierto por accidente en 1968 y comercializado desde…
Tengo semanas siguiendo reportes de récords de altas temperaturas en el Norte del Atlántico… al mismo tiempo que se reporta niveles mínimos históricos del hielo en todo el mundo. Tengo semanas leyendo a expertos en el tema preocupados porque lo que estos datos y estos reportes, no entran dentro de los parámetros de las predicciones…
¿Alguna vez has sentido que tu corazón late demasiado rápido, tienes dificultad para respirar o inclusive llegas a temer que te vas a desmayar? Si es así, es posible que estés experimentando ansiedad. Muchos de nosotros hemos sentido sus incómodos efectos, quizás mientras respondías ese examen terrorífico que valía el 100% de tu calificación o…