Probablemente todos hemos escuchado qué es lo que se supone que tenemos que hacer para ponernos en forma, pero en la práctica ya no parece ser tan obvio. Aclaro que no estoy hablando de perder peso sino de ganar fuerza. En este video vamos a hablar de: ¿Por qué en primer lugar sería importante ganar…
¿Es nocivo para tu salud comer avena? ¿O es la avena la salvación contra los llamados químicos eternos? He estado viendo influencers en la red que por un lado están alertando contra el consumo de la avena, diciendo que este es un alimento nocivo y por el otro, hay influencers diciendo que la avena es…
¿Es tóxico ingerir vitamina B12? y en el otro extremo… ¿es cierto lo que dicen muchos videos de que si tienes mil y un síntomas diversos, podrías necesitar suplementarte con esta vitamina? Fatiga, piel pálida, dolores de cabeza, síntomas depresivos, problemas gastrointestinales, dificultad para concentrarse, dolor o inflamación en la boca y lengua, hormigueo o…
¿Es peligroso para tu salud beber café todos los días? Hace mucho hice un video donde analicé varias dudas y mitos alrededor de esta bebida pero la ciencia avanza y es tiempo de actualizar lo que sabemos. Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia científica que nos permita responder preguntas cotidianas relacionadas…
Algunas mujeres evitan tener su periodo, ¿es seguro? Hace tiempo una amiga me explicaba que por una condición que tiene le recetaron un medicamento que debía tomar sin interrupción por 6 meses y durante ese tiempo no tendría un solo periodo menstrual. Pero, ¿sabías que hay mucha gente que sin una condición médica que lo…
Se sospecha que edulcorantes como la sucralosa y la sacarina pueden tener efectos adversos sobre las bacterias benéficas que tenemos en nuestro intestino, pero no todos los edulcorantes que encontramos en el mercado son iguales. Hoy analizaremos la evidencia alrededor un edulcorante NATURAL que posiblemente sea bueno para nuestra salud. Hace algunos meses te contaba…