INSOMNIO por TRABAJO por TURNOS – ALTERNATIVAS

Personal del sector salud y emergencias, personal en plantas altamente industrializadas… son algunas de las personas que en su trabajo pueden desempeñar labores en horarios nocturnos o transitar entre horarios diversos de trabajo. ¿Cómo puede afectar esto su salud? ¿Tiene implicaciones esto para quienes requerimos servicios hospitalarios? ¿Hay alternativas para sufrir menos este tipo de…

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Razones para evitar el contagio de COVID19

La sintomatología de COVID prolongado es diversa (+50 síntomas) y afecta tanto a niños como a adultos, AÚN CUANDO SUS CUADROS INFECCIOSOS SEAN APARENTEMENTE LEVES. La probabilidad de desarrollar COVID prolongado, parece aumentar con cada reinfección. More than 50 long-term effects of COVID-19: a systematic review and meta-analysis | Scientific Reports (nature.com) Otras referencias Al-Aly,…

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ÁCIDO HIALURÓNICO: ¿mejor en CREMA, SUPLEMENTO o NINGUNO?

Lo encontramos en cremas hidratantes y antiedad, en tratamientos estéticos, de artrosis y diversos suplementos alimenticios…. ¿El ácido hialurónico es tan versátil y efectivo como dicen?  Los farmacéuticos Karl Meyer y John Palmer aislaron por primera vez el ácido hialurónico en 1934 mientras estudiaban la composición del humor vítreo de los ojos de las vacas….

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EJERCITA y RETRASA efectos del ENVEJECIMIENTO

¿Es normal y recomendable ser menos activo físicamente a medida que se envejece? ¿Cuál es hasta ahora la mejor estrategia para retrasar diversos efectos del envejecimiento? ¿Es verdad que al ejercitarnos corriendo, sí o sí, nos dañamos las rodillas? Desde un punto de vista antropogénico, los cazadores-recolectores “modernos” siguieron siendo físicamente activos probablemente toda su…

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