Vitamina D y el Sol

La vitamina D es muy importante para la nuestra salud ósea, su relativa ausencia puede derivar en huesos más frágiles. La fuente más sencilla que tenemos para sintetizarla es asolearnos -como si fuéramos plantas-… ¿podría llegar a ser un problema ahora que estamos encerrados y con distanciamiento social?, y al mismo tiempo… ¿no se supone…

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El ERROR de la DESINTOXICACIÓN de DOPAMINA – Haz esto en su lugar

La desintoxicación de dopamina es un concepto que ha ganado popularidad en años recientes. Se trata de tomarse un descanso de las actividades que presumiblemente liberan dopamina como revisar las redes sociales o jugar videojuegos. ¿Qué hay de cierto detrás de esta práctica? ¿Es útil? Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia…

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