Técnicas de relajación para combatir el insomnio Respiración controlada Por qué funciona: Una serie de respiraciones lentas y profundas puede permitir una sensación de calma. Se cree que este método, también conocido como respiración pranayámica, ayuda a reducir el estrés en el sistema nervioso4 y puede preparar al cerebro para el sueño5 al reducir los…
Júpiter, era el principal dios Romano, padre de dioses y humanos. Encargado del cielo, donde estaban los otros dioses y de la Tierra. Responsable de todos los fenómenos meteorológicos incluido el rayo. Júpiter es un planeta COLOSAL… después del Sol es el mayor cuerpo celeste del sistema solar, aunque es gaseoso es tan grande que…
¡Ocurrirá un eclipse total de Sol y tienes que verlo! En este video te cuento por qué suceden estos fenómenos, qué puedes comprar o armar en tu casa para poder apreciarlo, también te explico lo más básico sobre cómo tomar fotografías con tu celular y te cuento qué esperar alrededor del fenómeno ese día. ¿Por…
¿Alguna vez has sentido que estás en medio de un torbellino interminable de tareas y pendientes? Parece que no importa cuánto tiempo dediques a avanzar, la lista de pendientes no disminuye. Cada vez que marcas una tarea como completada, tres más aparecen en su lugar. Es como la hidra de los pendientes. Aunque el día,…
Muchos de nosotros pensamos en los conservadores alimenticios como sustancias peligrosas… vamos a revisar algunos de los que encontramos con mayor frecuencia en los alimentos procesados. 1. Nitrito de sodio (NaNO3) El nitrito de sodio, se encuentra con frecuencia en las carnes procesadas, actúa como conservador para evitar la proliferación de bacterias. Le da un…
El Fondo Monetario Internacional pronostica para el 2020 la peor desaceleración económica desde la gran depresión, con una contracción mundial del 3%, esta será una crisis derivada de la pandemia que deberemos enfrentar también. ¿Qué estrategias distintas se están considerando en el mundo respecto a la reducción de movilidad que afecta la economía y cómo…
