Aumenta el riesgo de enfermedades como la aterosclerosis e hipertensión cuando tus vasos sanguíneos pierden cierta capacidad de “relajarse”… de abrirse para dejar pasar más sangre cuando tu cuerpo lo necesita. Esta capacidad requiere que tu cuerpo tenga disponible una molécula que producimos de forma natural, pero con los años, la producimos cada vez menos….
Es probable que en los últimos días te hayas sentido cansado o agotado, pero hoy te voy a contar 5 cosas (y una opcional) que podemos poner en práctica para aumentar nuestra energía a lo largo del día. Nuestras células utilizan como fuente de energía bioquímica un compuesto llamado ATP… cuando lo consumimos para aprovechar…
¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta? El ritmo circadiano La enorme mayoría de los organismos del planeta, desde las moscas de la fruta, plantas,…
La idea de que el picante puede ser benéfico para la salud tiene tiempo y de hecho mencioné brevemente en otro video previo que se están estudiando sustancias específicas. Por ejemplo sabemos que al menos en cajas de petri, la capsaicina muestra características antibacterianas. Pero en este video platicaremos sobre la posibilidad de que comer…
En este video vamos a platicar sobre el armado de un par de filtros de aire con capacidad aproximada… suficiente como para hacer 6 recambios de aire en un aula de 10 x 10 m2. En videos previos he insistido mucho en que se pueden usar filtros HEPA en lugares donde no se puede tener…
Hola, el video de esta semana está dividido en dos partes, En este video de acá te platico entre otras cosas sobre las fechas de mayor ocurrencia histórica de terremotos en México y en este video en el que estamos, te voy a hablar de probabilidad… Sí, yo sé que llegué tarde al tema y…
