Por qué consumir suplementos de magnesio es mala idea

Si hay tanto influencer recomendando suplementos de magnesio, ¿Por qué es mala idea consumir cualquiera? ¿Es necesario para empezar consumir magnesio? ¿Puedo consumirlo en mis alimentos directamente? ¿Qué debo saber si sí voy a comprar un suplemento? Hola, soy Cinthia Reyes y en este canal exploramos evidencia científica que nos permita responder preguntas cotidianas relacionadas…

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Vitamina D y el Sol

La vitamina D es muy importante para la nuestra salud ósea, su relativa ausencia puede derivar en huesos más frágiles. La fuente más sencilla que tenemos para sintetizarla es asolearnos -como si fuéramos plantas-… ¿podría llegar a ser un problema ahora que estamos encerrados y con distanciamiento social?, y al mismo tiempo… ¿no se supone…

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Datos navideños

¿No tienes nada interesante de qué platicar con la familia? ¿Sabías que la nebulosa NGC2264 muestra un árbol de navidad y un Santa Claus?… sí, tal como te muestro en la pantalla… y… sí parece… ¿no?La verdad es que yo no vi nada al principio… y luego tampoco… je, pero si le das tiempo a…

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