Ftalatos

Ftalatos, ¿debo preocuparme por ellos?

De vez en cuando los Ftalatos aparecen en las noticias como una serie de químicos malignos y peligrosos omnipresentes en nuestra vida cotidiana. ¿Debo preocuparme por ellos? ¿Qué son los ftalatos? Los ftalatos son una familia de sustancias ampliamente usadas como “plastificantes”. Por ejemplo, el tablero sintético de los coches… habrás notado que cuando un…

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Transmisión de bacterias

La transmisión de bacterias cotidiana, cómo reducirla

La transmisión de bacterias se da por muchas actividades cotidianas, desde el saludo hasta la contaminación cruzada potencial en los baños públicos. ¿Qué sabemos hasta ahora sobre estos temas?, ¿es verdad que somos más bacterias que células humanas? En un saludo de manos convencional compartimos alrededor de 124 MILLONES de unidades formadoras de colonias bacterianas….

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Ejercicios que queman más calorias

¿Qué tipo de ejercicio quema más calorías?

Si lo que busco es aumentar mi consumo calórico… ¿me conviene correr más distancia, correr más rápido o cambiar de ejercicio y hacer pesas? Respondo estas preguntas en el siguiente video pero también tengo la versión en texto enseguida. Distingamos ejercicio aeróbico y anaeróbico Cuando hablamos de “cardio”, estamos describiendo un amplio grupo de actividades…

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